Alla har vi negativa tankar då och då. Under perioder i livet med högre stress så brukar de negativa tankarna öka i styrka. ”Jag kommer…
Confidenca8 mars, 2022
Alla spelar vi psykologiska spel med varandra då och då. Spel är ett omedvetet och manipulerande sätt att kommunicera, som innehåller dolda budskap. Även om…
Confidenca6 februari, 2022
Vid oro och ångest aktiveras våra försvarsreaktioner och beredskapen i kroppen höjs. Muskler spänns och andningen blir snabb, ytlig och vi andas högt uppe i bröstkorgen.…
Confidenca3 februari, 2022