Genom samtal får du självinsikt, hjälpmedel och nycklar att utvecklas. I terapin använder vi bland annat KBT, ACT och Transaktionsananlys. Detta är terapiformer där man snabbt kan komma fram till positiva förändringar genom att använda enkla metoder, system och modeller. Förändringsarbete sker alltid utifrån ett samförstånd med klienten om vilket mål som ska uppnås och hur själva arbetat ska bedrivas.
Vi börjar med att kartlägga din nuvarande livs- och arbetssituation. Utifrån det sätter vi mål och skapar vi en handlingsplan som passar för dig. Samtalen sker självklart under sekretess.
