Beskrivning
Är du nyfiken på meditation och vill ha verktyg för återhämtning och avslappning? Då är detta är en kurs för dig! I den här kortkursen så kommer du få hjälp att komma i gång och meditera på ett enkelt och naturligt sätt genom enkla guidade meditationer och andningsövningar.
Det finns många anledningar för dig att komma i gång med meditation såsom:
Att du skapar ett inre lugn och ett mer öppet sinne
Att du blir du mer närvarande
Att du ältar och oroar dig mindre
Att du kommer i kontakt med din kropp, dina känslor och din hjärna
Att du får bättre kontroll över dina känslor
Att du får bättre koncentrationsförmåga
Att du blir mer motståndskraftig mot stress
Vetenskapliga studier visar att personer som lärt sig meditera klarar av att hantera livets upp och nergångar bättre än personer som inte mediterar. Att få in en meditationsrutin i vardagen ökar alltså din motståndskraft mot stress och gör dig mer fokuserad och balanserad. Vi hoppas därför att den här kursen kan inspirera dig till att låta meditationen bli en naturlig del av ditt liv. Lider du av psykisk ohälsa så ska du alltid rådgöra min din vårdgivare om för- och nackdelar med att använda meditation.
Vi på Confidenca Academy som ligger bakom den här kursen är utbildade och erfarna mindfulnessinstruktörer, Samtalsterapeuter och Beteendevetare med lång och gedigen erfarenhet. Vi använder själva dessa metoder och verktyg dagligen i vår yrkesroll som terapeuter och vet att de fungerar! Så varmt välkommen till kursen!
En onlinekurs är den smidigaste inlärningsformen då du kan ta del av kursen när, var och hur du vill. Det enda du behöver är internetuppkoppling samt en smartphone, läsplatta eller dator. Vi guidar dig igenom kursen och innehållet bestående av videos, texter, bilder, skärminspelningar, ljudfiler och skrivuppgifter. Genom kursens innehållsförteckning kan deltagaren lätt hoppa från avsnitt till avsnitt, föra anteckningar och gå tillbaka och ta del av informationen igen.
Avbokning och ångerrätt: Ångerfristen löper ut 14 dagar efter att köpet av kursen gjordes. Du har då rätt att återfå hela den avgift du erlagt. Återbetalning för kurs sker inom 30 dagar. Vill du utöva ångerrätten ska du skicka ett tydligt meddelande om ditt beslut att avboka till oss via e-post info@confidencaacademy.se
Som avbokningsdag räknas det datum då vi via mail mottar din avbokning. Avbokning behöver ske innan påbörjad kursstart.
Om vi tvingas ställa in en kurs före kursstart har du alltid rätt att återfå den kursavgiften som du har betalt. Detta gäller exempelvis om vi behöver ställa in en kurs som får för få anmälda kursdeltagare. Detsamma gäller om vi tvingas ändra tidpunkterna för kurstillfällena på ett sätt som medför att du inte kan delta på kursen. Om du anser att kursen inte uppfyller vad som utlovats kan du reklamera kursen genom att maila oss på info@confidencaacademy.se Vid reklamation tillämpar vi de regler om fel i tjänst som finns i konsumenttjänstlagen.
“För att kunna erbjuda dig Klarnas betalmetoder kan vi i kassan komma att dela dina personuppgifter i form av kontaktuppgifter och orderinformation med Klarna, för att Klarna ska kunna bedöma om du kan välja betalmetoderna, samt för att anpassa dem för dig. Dina personuppgifter som delas behandlas enligt Klarnas egen dataskyddsinformation.”
