Skip to main content
Aktuellt

Hur ser din livsbalans ut?

Inlagt av 25 november, 2023februari 27th, 2024

Att balansera ihop livets alla delar med arbete, familj och annat som man tycker är viktigt i livet, är inte lätt. Obalans gör att vi känner oss mer stressade både på och utanför arbetet, att vi upplever fler familjekonflikter, att vi har mer problem i personliga relationer och att vi har mer fysiska och psykiska hälsoproblem. Exempel på obalans som kan uppstå är:

  • Mellan krav och resurser
  • Mellan vem vi är och vem vi vill vara
  • Mellan våra värderingar och våra mål
  • Mellan jobb och återhämtning
  • Mellan de olika delarna i livet såsom familj, jobb, fritid och hälsa

Hur ser det ut för dig? Vad ger dig energi? Vad tar din energi?
Vad gör dig glad? Vad gör dig stressad? Hur gör du för att återhämta dig?
Tar vissa delar i livet så stor plats att de det inte finns plats andra viktiga delar?

Vill du ha hjälp att återta balansen i livet så finns våra erfarna terapeuter här för att hjälpa dig!